八段锦：让 IT 人士受益一生的运动救生圈
2018-04-12 10:41
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作为IT从业十多年老司机，曾经身体出现过黄灯，通过八段锦习练，保持良好的状态，充沛的精力，希望将这个受益一生、简单易学的中华传统健身瑰宝引荐给大家。你值得拥有！
IT人士的生存和健康现状。
八段锦为什么适合IT人士，有什么背景及特点。
八段锦练习的步骤及要领。
辅助练习工具。
阅读全文: http://gitbook.cn/gitchat/activity/587399e329b3177d6c4231c0
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