每天读一点好玩心理学--记忆

人类在获取外部信息的时候，80%靠视觉完成的。

1.什么是认知心理学

1）知觉，记忆，思考，学习，换句话说：视，听，记忆

2） 制造厂为了开发出了更容易使用的家用电器，更方便操作的汽车，更简单的电视，手机

都用到了认知心理学

3）人类瞬间最多能记住几位数字？

平均是7位，不过大体也在 -2之内

手机号码一连串写出来，很难记忆，如果分成两组，每组4位数字，就好记多了，便于记忆

2.感觉机能的工作与特征

1）视觉，80%信息

2）听觉，不足6%

3）触觉，不容易出错，特别是指尖的触觉最敏感

4）嗅觉与记忆，精神有较强联系，闻到特定气味，可能会回想起某一段回忆

5）味觉，最弱的一种，与人的本能有较强联系

很多人会追求味觉刺激

3.人的眼睛为什么能适应黑暗？

1）当我们关掉电灯，眼前一片漆黑，暂时什么也看不到，过了不久，就能看见屋内的事物。这种现象叫做“暗顺应”。

当我们从黑暗进入明亮，也会不自觉把眼睛眯成一条缝，但渐渐就能看清楚周围的事物，这叫做“明顺应”

所谓顺应，就是改变自己的感觉机能以应对外部的刺激，这是对环境的一种适应性变化。

2）一般隧道入口处和出口处要明亮一些，目的就是使驾驶员更好的适应光线的变化。这样眼睛就不会出现突然看不见东西的现象。

3）如果隧道没有照明，驾驶员进入隧道前一般会闭上一只眼睛，进行自我调节，以尽快适应黑暗环境

4.斯特鲁普效应

当大脑要同时处理文字的意思和文字的颜色两种信息时，二者会相互干扰，从而减慢大脑的反应速度。

这是由于我们读单词是速度比认知颜色的速度快导致的。

我们知道必须回答文字颜色，但由于大脑反应文字含义更快，不知不觉就读了汉字。

5.大小的恒定性

当对象事物的距离发生变化时，我们所看到的大小自然会发生变化，不过视觉有自动修正功能，可以推测对象事物的实际大小，特别是通过经验判断的事物

如果没有恒定性，远处物体移动过来会越变越大。

6.眼睛的错觉

错视：长度相同的线，看起来不一样长

对看不清的事物进行推测，并主观虚拟出一个物体，

1）改变长度的线段，弯曲的直线

2）弯曲的直线，距离感觉

3）大小的变化

4）颜色的错觉

5）主观的轮廓

7.视觉，听觉，味觉的错觉

不仅视觉会出现错觉，其他的感觉也会出现错觉

1）当视觉与听觉收到矛盾的信息时，人会优先选择视觉信息

2）无限音阶

3）味道的对比效果

西瓜上撒少量食盐会更甜，咸味更突出甜味

苦瓜加食盐，可以抑制苦瓜的苦味

4）辣味的部位不在舌头

舌头并没有感知辣味的部分，辣味的本质是痛，当含有辣味的事物和苦味混合在一起时，我们就会感觉到痛，并把这种痛的感觉命名为辣味。

8.人怎么能分辨出那么多张脸？

人根据经验建立一张平均脸，并无意识将某人的脸部特征存储，比如眼睛小，嘴巴大灯，具有个性的脸与平均脸差异较大，相对比较好记，对于接近平均脸的，我们会寻找其中个别的特征进行记忆。

9.什么是鸡尾酒会效应

只听自己想听的声音

1）在我们的世界中，充满了各种各样的声音，不过，我们能从纷杂的声音中选择自己需要的声音去听，对不感兴趣的则充耳不闻

2）如果在酒会现场录音，事后播放，很难从录音中清晰的听到连贯的对话，如果再现场，人的耳朵就选择自己想听的

3）遮蔽效应

有时美妙的背景音并不是为了让环境更舒适

10.记忆的原理

有时候熟悉的人想不起对方的名字，多年前无聊谈话却清晰的回想起来。

感觉记忆：

眼睛，鼻子，皮肤等感觉器官获得信息，会被人记忆一瞬间，然后就将其删除了。

如果没有删除功能，刚才接触的床地板的感觉会清晰的记得，会导致生活非常不方便，

因此，我们会从无数的信息中，选择有价值的内容，并将其传送到短期记忆。

短期记忆：

大约为7 -2位，如果是有意义的内容，可以减轻记忆的负担，甚至多记忆一些，短期记忆存储时间很短，

大约在20s，只有将短期记忆内容反复记忆，或者赋予很强的意义，才能变成长期记忆

长期记忆：

长期记忆，基本不会忘记，随着时间的流逝，长期记忆的内容会变模糊，如果没有一个引子，很多久远的记忆都不会轻易的浮现

11.提高记忆力

1）重复

把短期记忆变成长期，重复是非常必要的，然而单纯的重复并没有意义，必须哟意识的重复。

比如，要记忆10个数学公式，每个公式重复记忆5次的效果，远不如整体记忆5次。

如果加上联想记忆，效果会更好，比如长得像猴子的山本

2）记忆数字的方法

数字较长，可以4位一组，分组记忆

3）数字化记忆法

星期二下午5点，如果不用笔记下来，恐怕不久就忘了，如果用数字217表示，就好很多了。

12.为什么人对婴幼儿时期的事情没有记忆

大部分人都是从4,5岁开始有记忆的，那之前的记忆去哪了？

也许有人说婴幼儿的记忆力差，但从婴儿到幼儿这段时间，我们没用几年就记住了一门语言，很多生存的技能都是在婴幼儿学会的。

1）婴幼儿长期记忆系统还不能很好运行，记忆的大多是片段，或不准确

当长到4岁左右，认知技能才迅速发展，并开始审视内在的自我，这个时期人的长期记忆系统才能健全

2）忘记跟记忆同等重要，如果无法忘记以前的通过经历，时间长了，痛苦多了，心就再也无法承受了，在我们的记忆系统，有一个强大的 功能，忘记不好的记忆

来源张永光的博客