【为什么别人总是不了解我,或是误…
2017-08-30 15:29
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【为什么别人总是不了解我,或是误解我?】从统计上来说,别人如何看我们,与我们认定自己如何被看待,这两者之间的相关性微乎其微。虽然,我并不真的知道你的同事、伙伴,或其他人如何看你;但我肯定知道,你也同样不晓得。
噢,当然,你也许会猜中一些,但我保证,你大部分都猜错了。
若不明白这点,你就会像其他人一样,很可能活在两个充满谬误的假设中:
第一,其他人都是客观地照著真实的你来看你;第二,其他人都是照著你看你自己的方式来看你。这两个假设都是充满谬误,有两个简单原因。
第一个原因:你是层层包裹的谜中谜。
首先,你远比自己想像的难以解读。事实上,没有人像一本摊开的书,可以完全被看透。要真实、完全、百分之百淮确地了解你,其他人必须能够直接察看你的心思。儘管神经科学的发展日新月异,还是不可能做到这样。因此,对周遭来说,你还是不免保持某种程度的神祕感。
而且,在帮助别人了解你这件事情上,你做的也没有你想的多。你的情绪并不如你意识到的那么显而易见,你的表情也不那么明显。
研究指出,极端强烈而基本的情绪,如惊讶、恐惧、厌恶及愤怒,相当容易解读;但我们每天经验到的、较为细微的情绪,就没有那么容易解读。
【你有点挫折的表情,可能跟你有点担忧、困惑、失望或紧张的表情,没什么两样】。你的「我因为你刚刚讲的话而有点受伤」的那张脸,可能看来非常像「我完全不会因为你刚刚讲的话而感到受伤」的那张脸。
然而,当你对自己说,「我把我的意思表达得很清楚了」,或是「他知道我是什么意思」的时候,十之八九,其实你没有,他也没有。
第二个原因:你的行为和别人的诠释有关。
两个核心假设(其他人都是客观地看你,以及他们都是照你看你自己的方式来看你)之所以谬误的第二个原因,【在于其他人从你这边获得跟你有关的资讯,以及你所说的话和从事的行为,从头到尾透过诠释才赋予意义】。
这一点可能会有点难以理解,因为这感觉起来完全不像是认知在发挥作用。认知这回事在感觉上应该要像是我们直接就看见那裡有什么,好像并没有经过诠释这道程序。
想像你在卖场巧遇邻居史蒂夫,他对你说:「海!真高兴看到你!」似乎毫不模稜两可,明显表示他很开心见到你,因为他真的很喜欢你——当然,除非他是在讽刺(他的声音是否有古怪的语气?当他跟你说话时,是否看别的地方?)或者,他只是假装很开心,因为他想从你这裡得到什么好处(是不是到月底了?史蒂夫通常到月底就身无分文了⋯⋯)。还是,他可能只是表示礼貌(嗯⋯⋯)。
好吧,现在想像你和史蒂夫在商品陈列架旁的走道开始聊天。但他一直凝视远方。这实在很没礼貌,不是吗?史蒂夫真是无庸置疑的怪咖。除非他有心事(不是有人说他母亲生病了?)或者,他也许只是心不在焉(毕竟,他正採买到一半)。
字串(如「海—真—高—兴—看—到—你」)及行为(如凝视远方),是我们试图了解他人的线索。但正如你看到的,这些字串和行为本身并没有什么意义。我们必须从那个人的相关背景,从我们所知道(或以为我们知道)的每件关于他的事,来搞懂它们的意思。
所以,如果你认定史蒂夫对你有好感,那么史蒂夫的问候看起来就会是友善与真诚的。从另一个角度来看,如果你觉得史蒂夫已经故意冷落你一段时间,那么你就很可能会怀疑他的诚意,或者猜想他是否要请你在他出远门时帮忙喂他家的猫。
所以,【如果言语和行为必须透过诠释才能赋予意义,你永远都不可能被「客观」看待(史蒂夫也不可能)】。再者,由于你是透过独一无二的管道获取你自己的想法与意图,周围其他的人只能猜测你的葫芦裡卖的是什么药。这就不难明白,为什么诠释的结果可能南辕北辙,以及为什么其他人不会依照你看你自己的方式来看你。
《没人懂你怎么办?:不被误解‧精确表达‧赢得信任的心理学沟通技巧》
噢,当然,你也许会猜中一些,但我保证,你大部分都猜错了。
若不明白这点,你就会像其他人一样,很可能活在两个充满谬误的假设中:
第一,其他人都是客观地照著真实的你来看你;第二,其他人都是照著你看你自己的方式来看你。这两个假设都是充满谬误,有两个简单原因。
第一个原因:你是层层包裹的谜中谜。
首先,你远比自己想像的难以解读。事实上,没有人像一本摊开的书,可以完全被看透。要真实、完全、百分之百淮确地了解你,其他人必须能够直接察看你的心思。儘管神经科学的发展日新月异,还是不可能做到这样。因此,对周遭来说,你还是不免保持某种程度的神祕感。
而且,在帮助别人了解你这件事情上,你做的也没有你想的多。你的情绪并不如你意识到的那么显而易见,你的表情也不那么明显。
研究指出,极端强烈而基本的情绪,如惊讶、恐惧、厌恶及愤怒,相当容易解读;但我们每天经验到的、较为细微的情绪,就没有那么容易解读。
【你有点挫折的表情,可能跟你有点担忧、困惑、失望或紧张的表情,没什么两样】。你的「我因为你刚刚讲的话而有点受伤」的那张脸,可能看来非常像「我完全不会因为你刚刚讲的话而感到受伤」的那张脸。
然而,当你对自己说,「我把我的意思表达得很清楚了」,或是「他知道我是什么意思」的时候,十之八九,其实你没有,他也没有。
第二个原因:你的行为和别人的诠释有关。
两个核心假设(其他人都是客观地看你,以及他们都是照你看你自己的方式来看你)之所以谬误的第二个原因,【在于其他人从你这边获得跟你有关的资讯,以及你所说的话和从事的行为,从头到尾透过诠释才赋予意义】。
这一点可能会有点难以理解,因为这感觉起来完全不像是认知在发挥作用。认知这回事在感觉上应该要像是我们直接就看见那裡有什么,好像并没有经过诠释这道程序。
想像你在卖场巧遇邻居史蒂夫,他对你说:「海!真高兴看到你!」似乎毫不模稜两可,明显表示他很开心见到你,因为他真的很喜欢你——当然,除非他是在讽刺(他的声音是否有古怪的语气?当他跟你说话时,是否看别的地方?)或者,他只是假装很开心,因为他想从你这裡得到什么好处(是不是到月底了?史蒂夫通常到月底就身无分文了⋯⋯)。还是,他可能只是表示礼貌(嗯⋯⋯)。
好吧,现在想像你和史蒂夫在商品陈列架旁的走道开始聊天。但他一直凝视远方。这实在很没礼貌,不是吗?史蒂夫真是无庸置疑的怪咖。除非他有心事(不是有人说他母亲生病了?)或者,他也许只是心不在焉(毕竟,他正採买到一半)。
字串(如「海—真—高—兴—看—到—你」)及行为(如凝视远方),是我们试图了解他人的线索。但正如你看到的,这些字串和行为本身并没有什么意义。我们必须从那个人的相关背景,从我们所知道(或以为我们知道)的每件关于他的事,来搞懂它们的意思。
所以,如果你认定史蒂夫对你有好感,那么史蒂夫的问候看起来就会是友善与真诚的。从另一个角度来看,如果你觉得史蒂夫已经故意冷落你一段时间,那么你就很可能会怀疑他的诚意,或者猜想他是否要请你在他出远门时帮忙喂他家的猫。
所以,【如果言语和行为必须透过诠释才能赋予意义,你永远都不可能被「客观」看待(史蒂夫也不可能)】。再者,由于你是透过独一无二的管道获取你自己的想法与意图,周围其他的人只能猜测你的葫芦裡卖的是什么药。这就不难明白,为什么诠释的结果可能南辕北辙,以及为什么其他人不会依照你看你自己的方式来看你。
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