【分手让我们学会了如何去爱，和平…

【分手让我们学会了如何去爱，和平分手是对彼此最好的祝福。】我们一定得回到关系走不下去的那一刻，才能认清问题并转化自己的心境，那么离异就不是解决问题的办法。如果离婚是最终唯一出路，至少也要利用这条路帮助自己成长与治癒。如果不是被迫，而是主动要离婚，我们能看到两个很大的机会：让我们分开的离婚也许会迫使我们去做那些过去不敢或不允许自己做的事；如果有意去做，就能拓展自己，获得全新的能力。

从这一点出发，离婚也可以为我们赢得复健的时间与空间。当我们抽身离去，回到自我独处，伤口可以慢慢癒合，心能重获平静。经过一段时间休养生息，我们会重新感觉到力量。在这时等待我们的，一定是从前未完成的功课和未实现的发展机会。这是成长必经之路。

【也许我们离开，是因为伴侣总是踩到我们的界限，离婚就是为了划清界限】。有时受理离婚案的律师会告诉我们，还有哪些可能性与权利，该如何争取。但一段时间过后我们会确定，从外部划清界限只是在拖延，最终我们还是得自己去完成家庭作业：【学会善待自己，照顾自己，自己划清界限，当心裡说「不」时，嘴上绝不说「是」。否则，面对自己的问题就只是时间问题了——问题不是出在过去伴侣身上，而是因为我们没有明确划定界限】。

无论出于什么原因想离开：因为伴侣越过了我们的界限，我们得到的太少，骗人或被骗，因为我们被控制，遭到责备——离婚可以让我们暂时得到自己想要的东西。

你也许觉得离婚非常危险，也许觉得离婚让你终于解脱。然而仔细去看会发现，如果不能凭一己之力建立起能力和生活品质，离婚其实救了我们。当我们找不到共同解决方法，感觉不到希望，无力唤醒死气沉沉的生活，当我们走进了死胡同，感觉无法忍受伤害，僵局难以化解，离异便成了唯一可能。于是我们热切地办理手续，全心全意地离婚。

【全心全意的离婚意味著，我们有意利用与伴侣之间的距离强化自己，学习从这个安全距离裡去接纳对方】。这听起来十分矛盾，但如果我们能与原来的伴侣找到和平相处的方法，就能真正地继续成长，化解过去的积怨。离婚将我们引导到发作的痛点，伤口也许会加深，但这些不是离婚造成的。离婚规范我们——如上所述——大部分情况下只会让我们看见两人之间该做却被忽略的事情。

离婚强迫原本无所事事的母亲变成独立自主的女性；原本像家中客人一样的父亲和丈夫，週末会回家照顾孩子，变成有责任心、细緻体贴的父亲。透过这种方式，我们真诚地面对自己的局限，被迫成长，儘管我们常常在回头看时才认清了这些。在分离中，我们重新发现自己能够独立自主并且能互相尊重——我们可以好好练习，稳定地把球打过网。

也许你正在考虑要与伴侣分手，也许你们已经分居了，也许你正找到了一个新关系。我写这一章的唯一用意，真的想传递一个重要讯息：【说到底，离婚或分手只是为了学会去爱】。离婚是对爱的最大挑战。只有当我们理解了昔日伴侣的行为，认清他的局限；只有当我们不再需要他，反过来给予他时；当我们最后能与他和平相处，重新向他敞开心胸时，我们才能真正摆脱他，才是真正的自由，可以迎接新的邂逅。

并且，只有当我们能与过去的伴侣友好分手，我们的孩子才能过和平的生活并找到依靠，内心才可能获得完整发展所需要的丰富养料。





《爱自己，和谁结婚都一样》