IT人员健康信号之鼻炎养护

鼻炎虽然比较好治愈，但复发性比较强，其复发的原因有很多，大多是由于治愈后没有注意鼻部的保养及防护措施，以至于鼻炎的反复发作。以上也介绍了几种比较有效果的鼻炎治疗方法可作为参考，在治疗的同时也要注意饮食调节。

1、不要抠鼻  

抠鼻孔是每个人都会做的事情，有的人是个人习惯，有的人是定期清理鼻子内部的排泄物，但这样很容易造成鼻部出血及细菌感染，更容易使鼻腔畸形。

2、减少冷空气对鼻粘膜的刺激  

长期让冷空气进入鼻内，会刺激鼻粘膜，尤其是鼻炎患者，所以有必要时可佩带口罩。现在已经进入冬季，天气越来越寒冷，很容易造成感冒，如果感冒不及时治疗，会导致鼻炎的发生。对于天气转凉，可适当佩戴口罩以防鼻粘膜受刺激。

3、减少刺激性食物的摄入  

在治疗鼻炎还是保养鼻炎，饮食方面要非常的注意。鼻炎患者避免吃容易上火的食物的，如辣椒、韭菜等食物，就是辛辣的食物。不能吃刺激性过强的食物，如、烟、酒、咸菜等。这些食物，因为其刺激，会大量让人体分泌有害物质，从而导致鼻炎加重。所以对于这些食物最好不要摄入，为了自身健康着想，请尽量避免。  

盐水本身具有杀菌消炎的作用，而鼻炎主要是由于病毒、细菌等因素引起，盐水可清除鼻腔内部聚集的大量细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，从而恢复鼻子的健康，所以可使用盐水清洁鼻子内部。