不要把烦恼叠加在一起
2016-11-12 08:49
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多年来,我因为患上了严重的胃病而十分痛苦。我每晚会痛醒两三次,无法入睡。我曾见到我父亲死于胃癌,我担心自己也会得胃癌,或者至少是胃溃疡。因此,我去了一家诊所接受检查。胃科专家利伽医生用荧光镜和X光检查了我的胃部。他给我开了一些药帮助我入睡,并且向我保证,我并没有得胃溃疡或胃癌,他说我的胃痛是精神紧张所引起的。由于我是牧师,因为他的第一个问题是:“你在教堂是不是很忙?”
他问我的其实早已知道:我总是想做太多的事。除了每个星期天的讲道及主持教堂的各种活动之外,我还担任了红十字会主席、吉瓦尼斯俱乐部会长;同时每周还要主持两三次葬礼以及各种其他活动。
我在持续压力下工作,永远都无法放松。我是紧张匆忙地生活着,几乎到了凡事皆烦恼的地步当然了乐于接受医生的忠告。我每个星期一都自动休假,同时减少了各种社会工作及活动。
一天,我在清理桌子时,突然产生一个念头,结果证明这个念头及其有效。当时,我正在看抽屉里一大堆以前讲道的旧笔记,以及一些已经过时的备忘录。我将它们全都拿出来,然后扔进了废纸篓里。突然。我停了下来,对自己说:“为什么你对自己的烦恼不能像对这些旧笔记一样呢?为什么不讲昨天的全部烦恼拣出来扔进废纸篓呢?”这个念头立刻起了作用,我顿时觉得肩头的重担减轻了不少。从那天起直到今天,我已将它当成一项铁则:把我无力解决的问题都扔进废纸篓。
接着,有一天,我太太在洗盘子,她一面洗盘子,一面唱着歌。我对自己说:“瞧,你太太多么快乐。我们已结婚18年,而她洗盘子也洗了18年。假如我们结婚时,她就看到她在这期间要洗的盘子堆起来可以装满一个谷仓的话,一定会吓走任何一个女人。”
然后,我告诉自己:“我太太之所以不介意洗盘子,是因为她一次只洗一天的盘子。”我终于找到了我的问题所在,我企图一次洗完今天和昨天甚至尚未使用的盘子。
我发现我的行动是在是太傻了。每个星期天的早晨,我都会站在讲台上,告诉人们如何生活,而我自己却一味地紧张、匆忙和烦恼。我对自己感到惭愧。
从此以后,烦恼再也不来打扰我了,胃也不再痛了,而且我不再失眠。我现在将昨天的烦恼全揉成一团,然后将它们仍进废纸篓;同时,我开始停止为未来担忧。
你是否还记得这句话:“明天的烦恼,加上昨天的烦恼,和今天的合起来,于是造成了最沉重的负担。”为什么要这样做呢?
他问我的其实早已知道:我总是想做太多的事。除了每个星期天的讲道及主持教堂的各种活动之外,我还担任了红十字会主席、吉瓦尼斯俱乐部会长;同时每周还要主持两三次葬礼以及各种其他活动。
我在持续压力下工作,永远都无法放松。我是紧张匆忙地生活着,几乎到了凡事皆烦恼的地步当然了乐于接受医生的忠告。我每个星期一都自动休假,同时减少了各种社会工作及活动。
一天,我在清理桌子时,突然产生一个念头,结果证明这个念头及其有效。当时,我正在看抽屉里一大堆以前讲道的旧笔记,以及一些已经过时的备忘录。我将它们全都拿出来,然后扔进了废纸篓里。突然。我停了下来,对自己说:“为什么你对自己的烦恼不能像对这些旧笔记一样呢?为什么不讲昨天的全部烦恼拣出来扔进废纸篓呢?”这个念头立刻起了作用,我顿时觉得肩头的重担减轻了不少。从那天起直到今天,我已将它当成一项铁则:把我无力解决的问题都扔进废纸篓。
接着,有一天,我太太在洗盘子,她一面洗盘子,一面唱着歌。我对自己说:“瞧,你太太多么快乐。我们已结婚18年,而她洗盘子也洗了18年。假如我们结婚时,她就看到她在这期间要洗的盘子堆起来可以装满一个谷仓的话,一定会吓走任何一个女人。”
然后,我告诉自己:“我太太之所以不介意洗盘子,是因为她一次只洗一天的盘子。”我终于找到了我的问题所在,我企图一次洗完今天和昨天甚至尚未使用的盘子。
我发现我的行动是在是太傻了。每个星期天的早晨,我都会站在讲台上,告诉人们如何生活,而我自己却一味地紧张、匆忙和烦恼。我对自己感到惭愧。
从此以后,烦恼再也不来打扰我了,胃也不再痛了,而且我不再失眠。我现在将昨天的烦恼全揉成一团,然后将它们仍进废纸篓;同时,我开始停止为未来担忧。
你是否还记得这句话:“明天的烦恼,加上昨天的烦恼,和今天的合起来,于是造成了最沉重的负担。”为什么要这样做呢?
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