4点起床读书心得

这本书对我而言，并没有很大的益处，原本想从这本书中学到，作者通过什么方法，或者有什么特殊的地方可以帮助他起床，又或者，4点起床了，那么你睡眠不够怎么办，你整天没精神怎么办，你有时候没有起床怎么怎么样等等，这些一系列的东西，书中没有只字片语提到，就连为什么他可以睡够8个小时，都没有说。

唯一感觉有用途的就是他说的睡觉是分节点的，3,4.5,6,7.5。虽然我体会不深，但是以前确实会有半夜起床，但是自己异常清醒的情况，我觉得这个肯定是他所说的节点。

刚开始，书中总是说，睡够了8个小时，后来书中又变成了6个小时，接下来大量的篇幅就是告诉你为什么要6点起床，6点起床对你的人脉有多重要，早晨起早的效率有多高

其实我觉得回来看这本书的，应该倒是准备起早的，你这样搞，谁还看这本书了，其实早就已经知道早起的必要性了，只是需要你提供一些方法而已，结果硬是把一本工具书写成了哲理书。

最后我再按照书中的观点总结一句，孩子，早起很重要啊，你一定要早起啊。