首次半马的一点感受

首次半马的一点感受

要跑步就赶紧去买双跑鞋吧

老是看到关于各个地方马拉松比赛的信息，自己平时也经常跑步锻炼下身体，周六不上班醒得早，突然就想试一下半马，然后就上了。

由于自己平时跑步都是10公里以下级别的，也不需要什么装备，一双武术鞋就能轻松应对，也不需要什么额外补给，所以我平时一直就是轻装上阵，只带个手机计个数。

有段时间发现个跑步的小公园，夜跑跑高兴了，突然给自己来了个15公里，然后就愉快的把脚磨出了3个大血泡，也就宣告武术鞋还真不适合15公里以上的跑步。

近期买了双跑步鞋，试着出去跑几圈，发现真是舒服，比我的武术鞋跑起来舒服多了。不过要完成一些无数动作的话，感觉武术鞋的平底比跑步鞋的弯底还是有更多优势的。

言归正传，此刻应该跑在路上了。从家出发目的地奥森公园，距离8公里，然后再在奥森整个13公里就够了，目标是把时间控制在2小时10分钟以内（前4个5公里都控制在30分钟以内，最后1公里多点分配10分钟）。

默默地给自己加下油！

一切都顺利的按照计划进行着，直到18公里左右的时候。前期流汗太多，导致身体急需补水，喉咙地方开始有点疼。然后可笑的是早上8点左右奥森并没有任何一家卖水的商店开门，而自己并不会放弃半马的目标，只能继续跑下去。然后就走走停停的死撑下了最后的3公里。直到咕咚祝贺我的首次半马。（结果：21.22KM 用时：02：20：00）

腿已经酸疼的厉害，每个关节都不听使唤。终于完成了全程，但是没达到目标，稍微有点小遗憾。

我虽是程序员，但是让我耗上身体去工作，我是万万不能接受的。

下一步就是要训练体能，争取哪天参加个正式的全马比赛。



之后，溜达到公共自行车地方，开了辆自行车，找了个驴肉火烧，太棒了。在天通苑西一区南旁边有家永乐驴肉火烧，吃完之后立刻就满血复活，他家的驴肉汤特别好喝，喝到第三口就把我俘虏了。看到的或者有条件的可以去一试。

写在最后

我需要做的第一步就是迈出一只脚

有双合脚的跑步鞋和适量的补记

规划好路线，别迷路

只要不停下来，最后肯定能到达终点

要跑步就赶紧去买双跑鞋吧

二次半马