虎鹤双形拳

虎鹤双形拳是南海平洲人林世荣根据洪拳和佛拳改编而成一套拳术。著有《虎鹤双形》一书。他说这套拳能“以小击大，以弱击强，千斤之力得以半两消之”； 又说，能“以横克直，以弱借强，虎爪则如猛虫扑兽，鹤翅则为凌空击水，浩浩如五爪金龙，盘盘如老僧入定，极神化之妙”。自成一格，有“洪头佛尾”之称。流行于南海、番禺、顺德、肇庆、广宁、怀集等地，流行于港澳和南洋一带。它的整套动作108点，模仿虎与鹤两种形象编成。结构有慢有快，有高有低，从慢到快，快慢结合。其内容以洪家桥马、佛家快打、洪家防卫、佛家攻势兼而有之。手形是拳、掌、指、爪、钩。手法有抛、钉（钑）、挂、撞、插。步法有弓步、马步、虚步、跪步、独立步和麒麟步。身形以平稳中正为主，收腹探身为助。拳势威武雄壮，气势磅礡。要求出拳稳定有力，步法落地生根，眼睛灵活有神，身段挺拔端正。

可惜没学玩有空继续。