[5.25] 找到自己的目标

自我绽放 定目标--〉培养素质

尝试/分析/思考/选择/专注

怎样才能找到自己的目标：

1〉前提是首先认识自己（自己给脑袋中下一个指令：我要找到我的目标），慢慢地会留心自己，自己的潜意识去运作。

2〉当还未找到目标，把自己的事踏踏实实地去做。

我们还年轻，要尽可能的多去尝试各种各样的事情，因为我们这个年纪失败的成本是最低的，或者说是任何一个人，当下失败的成本都是最低的。还有一点就是，等到自己的年龄越来越大，自己的冲劲只会越来越小。

学习知识一个手段一个工具，它绝对不是一个目标，它是一个达到目标的手段。它只是说通过学习，让我们走向目标的时候，能够快一点罢了。所以别本末倒置了。

大学里面的学习固然重要，但是你要用心去学习，知道怎么去学习。

IPO原则：

I(输入)     P(处理)      O(输出)

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青春年华   四年的成长     四年以后的收获

胎儿期 ---〉 0~6岁  ---〉高考下束缚 ---〉快速成长期(大学阶段，自由发展)

被挣多少钱，工作等给束缚了。

每做一件事，每选择一个事情：

你现在追求的东西可以给你带来什么。

思维模式：

面对任何问题自己去找解决方案。

学任何专业的时候，都在训练你的思维模式，就这思维模式决定了你的行为模式。

指令：透过这件事，我能收获什么。

历事炼心：

生活中的每一件事都可以使自己成长

专注的能力：

当选择了自己的目标，他可以放弃很多东西，专注于自己的目标，很努力的去达成。

心力不足(迷茫、无助、无奈、不知所措)-----〉原因之一：无法专注，出于纠结状态。

让你挫败的是你的内疚、自责。

我们的能量就是内疚、自责、羞耻给损耗掉了，自我否定是对自己的致命打击，此处应好好的接纳自己。

我永远不知道我所不知道的东西，对别人、对未来抱着敬畏！

你越是抗拒。它就越是在强化。

内心不评判自己、不谴责自己、慢慢地去接纳自己。

接纳不完美的自己

人活的什么状态并不重要，重要的是不纠结。

不完美的人只要活出自己，就会喜悦。——喜悦的 时候是：人的肢体自在

人的潜能是无限的——为什么无法无限活出自己——因为无法专注

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把心力的一部分放在遮掩自己的短处上，如此一来，自身就无法发专注

推荐的电影《秘密》，就是讲吸引力法则的，也就是 6.1日那次课所讲的主题（文章传送门）

当你少了一些抗拒，你实际上收回自己的力量。

训练专注力，收回心力：静坐。注意鼻尖与嘴间的呼吸气流，当意识到有念头的时候，接纳它，并将它抛弃，再次回到气流上。

每次坚持5~30min.盘腿静坐。

有念头来时，就像天上的云，它来了我知道，它走了，我了解。

以后做任何事情，都要寻求这件事的初心，最初的目的。问一问背后的原因。

原录音资料链接：http://pan.baidu.com/s/1eSI1Vpw  提取码 8vme