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head first学习法

2016-05-17 08:14 232 查看

一、读到习题时，不要直接跳过去看答案。就当作真的有人问你问题。你越强迫大脑思考，你就越有机会学习与记忆。许多证据都能证明练习能提高学习效率。

二、不要只用一种姿势。

站起来、伸展一下，到处走走，换个位置。这样会让你大脑有不同的感受。

三、放下书本后的时间也是学习的一部分，特别是转换成长期记忆的过程。大脑需要自己的时间来处理。

四、多喝水。

大脑在水分充足的情况下运作最好。失水会让人降低认知能力。

五、大声说出来。

说话活动会用到大脑其它的部分。如果你想增加记忆度，就大声说出来。最好是能够讲给某人听，这样能够更快更好。

六、如果你感觉昏昏的，那就休息一下。阅读到一定程度时，学习效率就会不好，甚至连之前的内容都会忘记。

七、自己编写程度并运行。试着变化程序，改到出错，反而会让你收获更多。

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