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拖延症“治疗”方案

2016-04-15 13:13 190 查看
关于拖延症，有个有趣的TED演讲阐述了，拖延症发生的大脑状态

TED：为什么我们会拖延？

http://mooc.guokr.com/talk/3199/?utm_medium=edm

拖延症治疗方案

拒绝磨蹭 四招治疗拖延症

Step1 拖延症从何而来

如何克服拖延症！

拖延心理学

战胜恐惧解除拖延

Step2 合理规划时间，管理时间

如何做计划

时间管理的12个技巧

思维导图时间管理

Step3 高效执行，终结拖延

赢在行动-如何提升执行力

一本帮你提升专注力的书

高效能人士的七个习惯

Step4 调整心态，对焦虑说拜拜

情绪压力管理

习惯的力量

幸福心理学

具体实践方案

力擒拖延症

最后，我们给出时间管理的一本书的读书笔记，希望对大家有所帮助。

吃掉那只青蛙 拒绝穷忙，把时间留给最重要的事（一）

吃掉那只青蛙 拒绝穷忙，把时间留给最重要的事（二）
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