谈控制吃烟
2015-12-13 00:57
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本人是个烟民，但不是烟鬼，所以打算制约一下抽烟的次数
1.睡前不抽烟，睡醒感觉心里很不舒服
2.刷牙不抽烟
3.喝水不抽烟
4.至少2个小时一次抽烟，一次抽烟可以抽2支，但看状态，状态不好，不要接着第二支
做不到的时候，可以一下缓解
1.煮点水喝
2.找点东西做
3.想一下自己爱的女人
1.睡前不抽烟，睡醒感觉心里很不舒服
2.刷牙不抽烟
3.喝水不抽烟
4.至少2个小时一次抽烟，一次抽烟可以抽2支，但看状态，状态不好，不要接着第二支
做不到的时候，可以一下缓解
1.煮点水喝
2.找点东西做
3.想一下自己爱的女人
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