戒烟日志

戒烟第31天的感悟

十年烟民，一天一包多。

有那么一天，突然就不想继续抽下去了，就想，戒了吧。不用危害他人和自己，不用总在工作时间往外跑，不用花钱自残，不用担心影响下一代。

于是就戒了……

戒烟的过程很煎熬，要花很大的精力去抵消烟瘾来袭的那种瘙痒难耐:p，也找一些事去改变定时向吸烟处走去的习惯。

在这个过程中，我吃益达、使劲喝水、买吃的、听歌、写代码等，总之不管干啥，总要有个事干。

不知道谁说的，21天没有烟瘾了，有也是心瘾。反正我信了……

不过经过戒烟神书的洗脑和长达21天的坚持，我觉得我戒烟成功了，我是个非吸烟者，不是瘾君子。

今天，比昨天更好。

update at 2015-09-14

坚持底线，别为了证明没瘾这类的愚蠢行为毁了这段艰苦。

update at 2015-09-23

形成嚼口香糖的瘾了？

update at 2015-10-11

不吸烟没有一点不适的地方，口香糖的瘾么有了。

update at 2015-10-19

忘记了。

update at 2016-5-3

哈哈，突然看到这篇日志，好有成就感，顺便update一下。

update at 2016-12-6

F哥问我戒烟多久了，看看并顺便update一下。