今日作息及食谱(6.22)
2014-06-22 18:23
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7:20~7:50 起床，早餐
8;00~11:30 加班
11:30~14:30 聚餐
15:00~17:30 加班
17:30~21:30 睡了会儿，洗了个澡
21:30~01:00 加班
早餐，一个鸡蛋，一碟咸菜
中餐，比较丰盛
晚餐，一个苹果
测量时间:2014年6月23日03:20
体重:68.9
脂肪率:25.8
水分率:51.0
肌肉含量:39.1
骨骼:14.1
卡路里:2584
8;00~11:30 加班
11:30~14:30 聚餐
15:00~17:30 加班
17:30~21:30 睡了会儿，洗了个澡
21:30~01:00 加班
早餐，一个鸡蛋，一碟咸菜
中餐，比较丰盛
晚餐，一个苹果
测量时间:2014年6月23日03:20
体重:68.9
脂肪率:25.8
水分率:51.0
肌肉含量:39.1
骨骼:14.1
卡路里:2584
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