叶子华戒烟经历:如何泡西洋参水喝着健康
2014-05-02 08:25
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很多朋友喜欢用西洋参泡水喝,但是还有一些朋友不知道西洋参泡水喝的功效与作用有哪些?那么今天小编就为大家分享一下,西洋参泡水喝的功效与作用以及怎样喝最健康?一起来看看吧~
西洋参泡水喝的功效作用有哪些?
1
增强记忆力
西洋参也是人参的一种,对增强中枢神经有保健作用,同时可以让身心宁静,消除疲劳,增强记忆力的功效,平时对我们的失眠、烦躁都有抑制作用。
2
保护心血管
由于西洋参可以降低血液的凝固性,对心血管有保护作用可以增加心肌的收缩,抵抗心率失常,所以长期服用对高血压、冠心病等心血管疾病都有明显的辅助疗效,同时还可以降低血糖,对糖尿病也有疗效。
3
增强免疫力
西洋参是保健补气的好药材,因为西洋参可以促进血清、骨髓、器官等多种蛋白质的合成,还可以抑制癌细胞等,通过这个作用长期服用西洋参,对我们身体的免疫力是有很大提高的功效。
西洋参泡水喝怎样喝健康?
西洋参空腹喝效果最好,因为这样有利于肠胃吸收营养更充分,建议一般就是中午饭前饭后2小时喝,因为西洋参有抗疲劳作用,所以不建议晚上喝。
一般情况下泡水喝,同时我们为了让西洋参的药效更明显,我们还可以把西洋参切成片或段,每次用文火煮上2-3片约1小时,喝汁,这样效果会明显些。
同时我们还可以给西洋参搭配上菊花、蜜枣等辅料进行烹煮饮用,可以起到滋阴生津,清热明目的功效。
西洋参属于药材,所以我们平时喝的时候要有适度,不能肆意烂喝免得引起药物的依赖性,每天2-3片即可,同时控制住饮用时间,如遇不适应尽快就医,西洋参不能与萝卜和梨同食,这两种食材会消解西洋参的药性功效。
叶子华戒烟经历:http://blog.sina.com.cn/s/blog_1314a7b210101iix8.html
西洋参泡水喝的功效作用有哪些?
1
增强记忆力
西洋参也是人参的一种,对增强中枢神经有保健作用,同时可以让身心宁静,消除疲劳,增强记忆力的功效,平时对我们的失眠、烦躁都有抑制作用。
2
保护心血管
由于西洋参可以降低血液的凝固性,对心血管有保护作用可以增加心肌的收缩,抵抗心率失常,所以长期服用对高血压、冠心病等心血管疾病都有明显的辅助疗效,同时还可以降低血糖,对糖尿病也有疗效。
3
增强免疫力
西洋参是保健补气的好药材,因为西洋参可以促进血清、骨髓、器官等多种蛋白质的合成,还可以抑制癌细胞等,通过这个作用长期服用西洋参,对我们身体的免疫力是有很大提高的功效。
西洋参泡水喝怎样喝健康?
西洋参空腹喝效果最好,因为这样有利于肠胃吸收营养更充分,建议一般就是中午饭前饭后2小时喝,因为西洋参有抗疲劳作用,所以不建议晚上喝。
一般情况下泡水喝,同时我们为了让西洋参的药效更明显,我们还可以把西洋参切成片或段,每次用文火煮上2-3片约1小时,喝汁,这样效果会明显些。
同时我们还可以给西洋参搭配上菊花、蜜枣等辅料进行烹煮饮用,可以起到滋阴生津,清热明目的功效。
西洋参属于药材,所以我们平时喝的时候要有适度,不能肆意烂喝免得引起药物的依赖性,每天2-3片即可,同时控制住饮用时间,如遇不适应尽快就医,西洋参不能与萝卜和梨同食,这两种食材会消解西洋参的药性功效。
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