锻炼计划
2014-04-28 23:49
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只有一个强壮的体魄才能撑得起一个!@(#$%)^&*的灵魂，所以锻炼身体之重要性，不言而喻。
之前一直想把从2013年以来锻炼的各种照片，主要是江滨路边跑步沿途的风景，以次为单位，整理发上来，但是苦于要写一篇开题，墨水又不够，就酱紫一直耽搁了；但是还好，照片基本都在手机里，以后慢慢回溯过去。
锻炼计划：
仰卧起坐：
时间：二四六日
次数：201，分3组（80，70,50）
扩胸（俯卧撑）运动：
时间：二四六日
次数：201，分6组（每组30）+21
跑步：
时间：六日
距离：6KM
骚年，动!起!来!
在路上……
之前一直想把从2013年以来锻炼的各种照片，主要是江滨路边跑步沿途的风景，以次为单位，整理发上来，但是苦于要写一篇开题，墨水又不够，就酱紫一直耽搁了；但是还好，照片基本都在手机里，以后慢慢回溯过去。
锻炼计划：
仰卧起坐：
时间：二四六日
次数：201，分3组（80，70,50）
扩胸（俯卧撑）运动：
时间：二四六日
次数：201，分6组（每组30）+21
跑步：
时间：六日
距离：6KM
骚年，动!起!来!
在路上……
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