最近实验了下番茄工作法

感受如下。

优点：（感觉最有价值的地方）

1. 迫使自己做出任务分解

番茄工作法25mins的节奏迫使自己思考如何将一个大的任务分解成若干可以执行的小环节。

这样有利于任务控制，以及执行过程中的聚焦，有条不紊。

2. 劳逸结合

每个番茄时间后的5min休息，4个番茄时间后的20分钟休息。

对缓解久坐，防止眼睛疲劳，保持头脑清晰很有帮助。

缺点：

1. 由于25min的番茄倒计时，总感觉有种强大的急迫感。

2. 由于25min的番茄间隔，会不断从沉浸的工作状态打断出来

3. 实际的工作中，由于各种干扰，经常会导致番茄时间被打断。

后续看下番茄工作法的书，然后继续进行尝试，确认是否适合自己。