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要想成功养成习惯

2014-01-18 15:21 225 查看
  守时;

  写点日记,不要太依靠记忆;

  随时记录想到的灵感;

  把重要的观念、方法写下来,随时提示自己;

  走路比平时快30%,肢体语言健康有力,不懒散、萎靡;

  每天出门照镜子,给自己一个自信的微笑;

  每天自我反省一次;

  每天坚持一次运动;

  听心跳一分钟,在做重要的事情,疲劳时,紧张时,烦躁时……

  开会坐前排;

  不说“不可能”;

  凡事第一反应:找方法,不找借口;

  遇到挫折对自己说声:太好了,机会来了!

  不说消极的话,不落入消极的情绪,一旦发生立即正面处理;

  每天有意识赞美别人三次以上;

  即使表示感谢,如果别人帮助了你的话;

  控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应;

  不用训斥、指责的口吻与别人说话;

  每天做一件“分外事”;

  不关任何方面,每天必须至少做一次“进步一点点”,并且有意识的提高;

  每天提前15分上班,推迟30分下班;

  每天下班前5分钟做一下今天的整理工作;

  定期存钱;

  凡事先订立目标;

  行动前,预先做计划;

  工作时间,每一分、每一秒做有利于生产的事情;

  随时用零碎的时间做零碎的事情;
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