上班族最离不开9种食物

①番茄：美白抗衰老。

②菠菜：保护视力、远离缺铁性贫血。

③姜：预防感冒。

④土豆：护脾胃。

⑤蘑菇：提高免疫力。

⑥大豆：抑制肿瘤、远离冠心病。

⑦鸡蛋：增强记忆力。

⑧核桃：健脑润肤。

⑨鱼：富含镁，有镇静效果，可缓解紧张情绪。