保持心情舒畅

做程序员这行的，每天都要挖苦心思的想一些算法和逻辑，经常面对电脑。对身体来说这是一个大的负担，人衰老的也更快，所以相

对于其他行业的人还说，更要注意给自己减压，乐观点，开心点，心态要好，内心要强大 ，脸皮要厚，压力要注意释放。如果整天思考，然后“心思”又很重，多愁善感，压力不断，心情抑郁的话，早晚完蛋。

如何抗拒忧虑：

1. “三思而后行”，如果一件事情你一次又一次地思考、一次又一次地纠结而最后得出的结论都一样或者当下根本找不到好的解决方法的话，这时候你就应该将这件事情先封存起来，暂时放下来。因为你肯定已经思考了不止3次了，再继续想下去也肯定想不出好的解决方法来。只会增加你的烦恼，加重你的忧虑，伤害你自己。日后还可能会后悔，进入恶性循环。

不开心的事情的重复思考次数不要超过3次，在这3次里你得出的结论已经是相当理性的了。应当先放下，等待新的时机和新的认识，以后再来审查纠结的事情。

2. 越开心越有希望，越是悲伤越没希望。活着就有希望，好好活着更有希望。

3.多愁善感的人往往想的太多，无形中给自己的身心增加了很多没必要的负担。把大量的时间花在“无用的、阻碍前进的思考上”，那么用来真正做事的时间就少了，“想的太多，做的太少”又怎么能够获得大的成功和突破？不要想太多，往前看，好好做事吧，机会会一个接一个地出现的。