读书笔记-Google时代的工作方法（2）

第一部分 全面认识自己

你可能会认为自己是一个高明的决策者，但是，你不是。

看到负面新闻，在你感觉中这种情况比实际情况常见的多。

因此你决定不去接触，因为你害怕，所以选择其他方式。

大脑会把不同记忆混合起来。你“回忆起来”的事件可能实际

是在不同的时间发生在不同的人身上，而你的大脑又把它们

安在其他事情上。

大脑是在久远的无法数清的年代进化发展起来的，首席是为

了防止被野兽吃掉，而不是去记忆清单，存储事件。

在你努力组织生活中的所有信息时，对大脑运行方式理解至关重要。

让脑力消耗降到最低程度，有序组织的第一原理：

为了实现大脑压力最小化，要把生活组织的有条不紊。

大量信息纷扰影响我们的注意力，因而造成大脑紧张。

注意力的工作方式：

鸡尾酒会效应：任何特定时刻，你的大脑暂存的内容比你实际意识到的内容多出很多。

“我们的感觉总是保持警觉状态，尽管我们自己并没有意识到这一点。”

大脑注意什么，并不意味着你就明确意识到什么。

我们注意到某事之后，它就进入短期记忆。一旦进入短期记忆，我们就能

判定它对我们是否有意义，我们是否需要加以处理。

短期记忆目的是让材料保存时间持续几秒钟或几分钟。

通常短期记忆接收的信息都会被丢弃。

短期记忆一次只能记住5-9件。如果超过9件就会被挤走。

有序组织的第二原理：

让信息尽可能快地离开大脑。

从大脑移除那些无用信息，从而让你集中精力于重要的事情。

大脑无法同时应付多重任务。当你执行多重任务时就是在妨碍大

脑把信息存入短期记忆的努力。

机械性的任务不需要耗费多少脑力。

多重任务-尤其是截然不同的任务时会使信息难以编码进入长期记忆。

每项任务都需要思考和注意力时会使信息难以编码进入长期记忆。

有序组织第三原理：多重任务通常会让你降低效率。(易出问题)

开车发信息可能出车祸。

encoding：东西从一种形式转变成另一种形式。

复诵：复诵将信息从短期记忆编码为长期记忆。

记忆事情面临的困难：

当以不同于初始编码的形式或语境追忆信息时，我们大脑就会遇到

麻烦。这一困难称为有序组织的巨大障碍。

如何将短期记忆转换成长期记忆：

如果我们无法建立事实之间的联系，那么头脑就难以轻松地记住事实。

故事把事实串起来，置入有意义的，因而也是可记忆的上下文 语境。

有序组织需要把零散信息按照有用顺序存放起来。而给这些零散信息

排序则要求将其编码，并能准确回忆起来。

大脑想要回忆起来的信息不实支离破碎的点点滴滴，而是一个一个故事。

要回忆为事实提供上下文语境的那个故事。

有序组织第四原理：

利用故事去记忆。

把需要记住的事实编排进故事中。

故事中的上下文语境：

走了几部的棋局，不会下棋的人很难记住位置；高手要好得多。

随意摆放的棋局，真正下棋不会出现的，高手和新手一样难以记住。

第一次试验：高手识别出游戏中让这些棋子有序排列的上下文语境。

看到的是有关棋路的一个故事。

第二次试验：失去了语境，没有可以叙述的故事。

面向多项选择，如何做出决策：

当新的选择出现时，我们倾向于质疑最初的选择。

有时是合理的，你可以接受的新信息，明确提示你以前的

决定是不正确的。要么就是你做出决定后情况发生了变化。

我们通常还是会由于仅仅有了新选择就改变决定，这是因为

我们大脑感受到所有选项造成的负重感。

多种选择会让一些人感到疲惫，直至他们回到最初的决定。

如何帮自己的大脑作决定，使之建立在对结果的实际渴求，而

不是建立在惯性思维或认知偏好呢？

一个策略：

在心里展望各不相同的最终结果，一一比较各种决定的效

果。所有可能潜在结果全部展现之后，再做出一个决定。而且

一直都在回顾和评价这个决定。有新选项继续来回比较，再进

行一遍循环。

人为何墨守成规

做决定的目标是弄明白你的目标是什么，并确定他们的优先次序。

目标会帮你过滤掉次要因素，反而让你更容易做决定。

强调滤除次要因素、瞄准关键因素。

大脑暂存的信息比你真正意识到的信息多出很多。一般而言，

只有那些跟我们有关的信息才会进入我们的意识。

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