（转）5分钟搞定早餐

亲~起床吃早饭了！5分钟搞定美味爱心早餐 【中式+西式】

相信每个人都是起床困难户，如果起床后有这些美味早餐等你的话，你还会赖床吗？作为资深吃货，起床动力是美女？金钱？NO NO…是这些诱人美味的早餐。今天就为大家奉上几道入门级的早餐做法，还不快来试试！

彩椒圈太阳花煎蛋



原料：鸡蛋、彩椒、盐、酱油、油、胡椒粉

做法：

1. 将彩椒洗净后切成宽度约0.5—0.8cm的彩椒圈，平底锅加热，倒入少量食用油抹匀锅底，彩椒圈入锅

2. 取鸡蛋分别打入彩椒圈中，中小火单面煎制，撒适量盐、黑胡椒调味即可。

心心相印酸奶杯



原料：酸奶、巧克力酱

做法：

1. 酸奶在冰箱冷冻10分钟，取出后倒入杯中，轻轻磕平整。

2. 将巧克力酱在酸奶上挤出8点，用牙签将巧克力点逐一连接起来即可。

吐司水果三明治



原料：吐司、草莓、猕猴桃、蓝莓酱

做法：

1. 将猕猴桃、草莓洗净切片

2. 取1片吐司片放上草莓，盖上1片吐司片涂上蓝莓酱，再盖上吐司片放上猕猴桃片，最后再盖上1片吐司片，将吐司对切成三角形即可。

香肠热狗



原料：面包，生菜，香肠，生菜，沙拉酱

做法：

1. 面包从中间切开，但不要切断，生菜叶洗净，沥干水分，夹在中间。

2. 平底不粘锅烧热，将香肠放入锅中略煎，煎好后放在生菜叶上，表面挤上沙拉酱即可。

花生红枣豆浆



原料：黄豆、枣、花生、白糖

做法：

1. 将花生、黄豆和红枣洗净，红枣去核备用

2. 豆浆机按照标准加入水，放入洗净的红枣、花生和黄豆，按五谷键启动即可。

健脾鲜玉米粥



原料：鲜玉米

做法：

1. 把玉米须去掉，洗净，用礤子把玉米粒礤成玉米碎。

2. 锅中加两小碗水，水烧开后再倒玉米碎，不停的用勺子搅拌，开锅后煮上3分钟即可。

煎馒头



原料：馒头、芝麻、鸡蛋、油

做法：
1. 鸡蛋打散，蛋液里撒入一些黑芝麻，搅拌均匀。
2. 馒头片放入蛋液里沾一下，两边都要沾。
3. 热锅加入一点油，放入馒头片，煎到两面金黄就可以出锅。

韭菜鸡蛋饼



原料：韭菜，鸡蛋，小麦粉，花生油，盐

1. 鸡蛋一枚打散备用，韭菜择好用清水冲洗干净切碎。

2. 将鸡蛋、韭菜，面粉混合加适量的盐和适量清水搅拌成糊状。

3. 平底锅内刷一层花生油，倒一勺面糊进去，摊开。小火煎至一面定型后在小心的翻另一面，待两面都煎至定型就可出锅了。

橙香鸡蛋羹



原料：牛奶，鸡蛋，橙汁，糖

做法：

1. 把牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗里，隔热水加热不断搅拌，直到白砂糖刚好融化即可。

2. 把鸡蛋打入牛奶液里，搅拌均匀，锅内放清水，把盛蛋液的容器放入锅中，水开后转中小火10分钟，关火后再等两三分钟打开盖子，即可享用了。