健康的使用鼠标

　　当代人无论是在家还是工作，你总免不了要使用电脑。而使用电脑，就目前的科技而言，你就需要使用鼠标。我们通常都会有感觉，鼠标用久了手腕会僵硬。会不舒服。

　　那么在不得不使用鼠标的情况下，如何减少这种不舒服的感觉呢?

　　笔者这就为您解疑答惑。鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。

　　因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。

　　鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩肘腕综合征的原因之一。

　　上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适。如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。

　　好吧，当你有了以上症状的时候。很不幸的告诉您，您已经患了传说中的鼠标手。鼠标手，顾名思义就是使用鼠标的手。那么防止鼠标手应该从哪几个方面入手呢?