男人长胖的方法
2012-11-20 09:46
190 查看
我现在体重125斤,2个月前称的,绝对真实,见证人和证人都是我呵呵。
和我一起来见证男人长胖的方法
上大学的时候我也很瘦,而且还很挑食,生活习惯也不好,很晚睡觉的。我是一个男孩,穿上鞋子身高175左右,但是体重才100斤。和瘦友们一样,夏天穿短袖真的很自卑,我尽量买衬衫穿。
学期结束后的一次实习,发现有个同事身体特结实。他经常去健身房,他也很能吃,上班时间经常吃瘦肉和蛋。我也学他,午饭时间没到也吃点东西。我总结了一下经验,就是没事的时候吃点东西,不能让自己饿着。
但是瘦的人胃口不好,消化系统肯定也比经常锻炼的人差些,怎么办?我就偷偷的做俯卧撑,做到累趴下。果然肚子饿了,胃口好了。我晚上再也不到午夜才睡觉了。(以前本人可是一夜猫)
早饭现在也改了,以前就是喝点稀饭,现在西式化了,是牛奶+面包。晚上点心也是少不了的。我觉的学会吃东西是男人长胖方法的核心,我们要和女孩子一样多吃点零食。晚上吃点心很容易胖,事实上的确是这样,但不要太晚了,我是离睡觉前1个小时吃。
和我一起来见证男人长胖的方法
上大学的时候我也很瘦,而且还很挑食,生活习惯也不好,很晚睡觉的。我是一个男孩,穿上鞋子身高175左右,但是体重才100斤。和瘦友们一样,夏天穿短袖真的很自卑,我尽量买衬衫穿。
学期结束后的一次实习,发现有个同事身体特结实。他经常去健身房,他也很能吃,上班时间经常吃瘦肉和蛋。我也学他,午饭时间没到也吃点东西。我总结了一下经验,就是没事的时候吃点东西,不能让自己饿着。
但是瘦的人胃口不好,消化系统肯定也比经常锻炼的人差些,怎么办?我就偷偷的做俯卧撑,做到累趴下。果然肚子饿了,胃口好了。我晚上再也不到午夜才睡觉了。(以前本人可是一夜猫)
早饭现在也改了,以前就是喝点稀饭,现在西式化了,是牛奶+面包。晚上点心也是少不了的。我觉的学会吃东西是男人长胖方法的核心,我们要和女孩子一样多吃点零食。晚上吃点心很容易胖,事实上的确是这样,但不要太晚了,我是离睡觉前1个小时吃。
相关文章推荐
- 男人心疼女人的11种方法
- 16个方法让男人显得更年轻
- 男人走出失恋最聪明的方法
- 男人去除黑眼圈的方法 去黑眼圈食谱
- 揭密:男人走出失恋最聪明的方法
- GRUB常见问题的解决方法 - 系统应用 - 男人莫哭
- 看男人的三種方法
- 男人追求女人的新方法(搞笑)
- 男人如何减压-男人减压方法大全
- 一个经典的,男人处理婆媳关系的方法
- 屏蔽 淘宝网 弹出页的方法
- 关于客户端排序和表格头固定方法
- spoolsv.exe占用cpu 99%的解决方法
- 十招提高Linux系统安全性的设置方法
- SQL Server2000安装错误解决方法
- ASP.NET中常用的优化性能的方法
- Javascript数组常用方法[包含MS AJAX.NET的prototype扩展方法]示例
- 在两机器间克隆的两种方法
- RJ-45水晶头制作过程和测试方法[图解]
- 遍历perl中匹配变量的方法