敏捷结果30天之第八天:清空大脑,释放压力
2012-09-20 07:37
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主旨: 1.大脑是用来思考的,而不是用来记录事情
2.好脑子不如烂笔头 三种清理大脑的方法: 1.每日清空大脑:找个记事的地方,时时记录随时的想法或者要做的 事情,这样有助于我专注当前的事情,避免担心会忘记一些事情! 工具:推荐Evernote,手机电脑通用, 2.定期清空大脑:定期将头脑中靠前的事情或者困扰自己的事情做一 次整理。过长的待办事件清单会让自己感觉到压力,定期花些时间 来整理这些清单,突出重点,各个击破,丢掉鸡肋! 习惯培养:定期清理自己桌面和回收站,整理自己的Evernote和下 载文件夹及收藏夹! 3.使用纸笔:随身携带一个记事本、便笺本,记录想法和事项。 个人练习: 1.准备便笺本,随身携带,记录事项,增加Evernote使用,待办事项用思维导图整理 2.每天整理一次待办事项,找出重点,排除干扰,专注于当前 3.每周整理一次Evernote,桌面和回收站,收藏夹 4.丢弃一些鸡肋,释放压力
2.好脑子不如烂笔头 三种清理大脑的方法: 1.每日清空大脑:找个记事的地方,时时记录随时的想法或者要做的 事情,这样有助于我专注当前的事情,避免担心会忘记一些事情! 工具:推荐Evernote,手机电脑通用, 2.定期清空大脑:定期将头脑中靠前的事情或者困扰自己的事情做一 次整理。过长的待办事件清单会让自己感觉到压力,定期花些时间 来整理这些清单,突出重点,各个击破,丢掉鸡肋! 习惯培养:定期清理自己桌面和回收站,整理自己的Evernote和下 载文件夹及收藏夹! 3.使用纸笔:随身携带一个记事本、便笺本,记录想法和事项。 个人练习: 1.准备便笺本,随身携带,记录事项,增加Evernote使用,待办事项用思维导图整理 2.每天整理一次待办事项,找出重点,排除干扰,专注于当前 3.每周整理一次Evernote,桌面和回收站,收藏夹 4.丢弃一些鸡肋,释放压力
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