MM们改掉不好的生活习惯 瘦肚子其实很简单
2012-08-10 15:46
204 查看
有的时候不是瘦肚子太难,而是MM们的生活习惯太坏,导致我们付出了努力却没有完成我们想要的效果。夏天未婚女性疾病高发时期,到医院妇科进行痛经、闭经、炎症、内分泌失调等疾病的女性们比往常增加了三成。而盲目减肥等假期不良生活习惯诱发的月经异常占了多数。下面这些案例我们看完了做为警戒就,可以达成我们想要的效果了。
间歇性闭经:患者案例,8岁女生小欣近日烦恼连连,每月该来的“老朋友”已经连续2个月没来了,这使她浑身感觉“不爽”。她就此去妇产科医院就诊,确诊为间歇性闭经。
减肥减丢“老朋友” 18岁女生小沁是一个追求时尚的女孩,成为孙燕姿、张柏芝这类的“骨感型美女”是她的梦想。一到夏天这个“裙舞飞扬”的季节,她便开始担心她110多斤的体重穿无袖衫手臂是否会太粗,穿裙子小腿是否不够细。假期里没有了父母的看管,小沁开始疯狂减肥。一天只吃两个苹果,饿了就喝水,睡觉。结果瘦到80斤的她被父母送进了医院。小沁父母说,她6、7月份都没来月经。刚开始父母还怀疑女儿是否怀孕了,做了B超检查,最终医生认定小沁的闭经是由于过度减肥引起的。
夏天许多女性盲目追求漂亮的身材,过度节食,造成体内脂肪储存不足,导致月经量少,紊乱,甚至闭经。而非正常的闭经很可能致使卵巢功能早衰,最终酿成不孕的恶果。身高1.65米的女性,体重至少要达到49公斤,体内脂肪量必须达到体重的17%时月经才可能保持正常,被称为临界体重(体脂);而建立规则的排卵月经时,体内脂肪量必须达到体重的22%~26%。如果爱美女生一味追求苗条而盲目减肥,非常容易落下病根。
冷水洗澡被送急诊室 减肥减丢“老朋友"在某医院,一位女生由家长搀扶着,双手捂着肚子,脸色苍白,不停地对医生说“肚子痛,不知道为什么。”医生给她做了一系列检查,最后确诊为原发性痛经。吊针时,女学生道出了这两天恰好是经期,但由于最近高温,于是她天天用冷水洗澡,夜夜吹着空调入睡。“天太热没有食欲吃不下饭,所以我把冷饮当饭吃。”由此,造成原发性痛经。
女性月经期间盆腔会明显充血,如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩,发生痛经的病症。所以,月经来临前不宜大量饮食冷饮、冰冻饮料,而应以水果和白开水代替。不宜洗冷水澡,不宜长时间呆在空调房或吹电扇,不宜在水泥地板上睡午觉。放假在家的女孩们不应常常整天呆在开有空调的房里,空调开机3小时后,应当关一段时间。室内温度最适宜26℃左右。若患了痛经,可以稍微服用一些止痛片,疼痛剧烈时,就必须来医院就诊。
日夜颠倒内分泌失调 日夜颠倒内分泌失调.“白天睡觉,晚上看片,我准备两天看完《越狱》。”“中午12点起床,开始对着电脑,一直到凌晨3、4点睡觉。”两个女生谈论着她们的暑假生活。结果,一个月经来了十几天都没结束,另一个迟来了半个月。医生说,两人都是由于生活作息不当引发内分泌失调。暑期放假了女孩子如不注意休息,日夜颠倒生活,很容易染上痛经、闭经,以及内分泌失调等疾病。再加上夏天本来就容易流汗缺水,疲劳的身体很容易免疫力下降,使各种妇科炎症在此时发生。
我们常常称之为“老朋友"的经期,正因为他每个月都要定期来看我们,所以我们更应该爱护他。也是因为这时间我们若超过平常的爱护我们的身体,收益的也是我们的身体。这这段时间丰胸的效果是平时的三倍,减肥的效果也是平时的三倍。那么瘦肚子的效果更是平时的三倍了。MM们只要我们在老朋友来的这段时间多多注意,改变不好的习惯,你就会发现瘦肚子其实很简单。
间歇性闭经:患者案例,8岁女生小欣近日烦恼连连,每月该来的“老朋友”已经连续2个月没来了,这使她浑身感觉“不爽”。她就此去妇产科医院就诊,确诊为间歇性闭经。
减肥减丢“老朋友” 18岁女生小沁是一个追求时尚的女孩,成为孙燕姿、张柏芝这类的“骨感型美女”是她的梦想。一到夏天这个“裙舞飞扬”的季节,她便开始担心她110多斤的体重穿无袖衫手臂是否会太粗,穿裙子小腿是否不够细。假期里没有了父母的看管,小沁开始疯狂减肥。一天只吃两个苹果,饿了就喝水,睡觉。结果瘦到80斤的她被父母送进了医院。小沁父母说,她6、7月份都没来月经。刚开始父母还怀疑女儿是否怀孕了,做了B超检查,最终医生认定小沁的闭经是由于过度减肥引起的。
夏天许多女性盲目追求漂亮的身材,过度节食,造成体内脂肪储存不足,导致月经量少,紊乱,甚至闭经。而非正常的闭经很可能致使卵巢功能早衰,最终酿成不孕的恶果。身高1.65米的女性,体重至少要达到49公斤,体内脂肪量必须达到体重的17%时月经才可能保持正常,被称为临界体重(体脂);而建立规则的排卵月经时,体内脂肪量必须达到体重的22%~26%。如果爱美女生一味追求苗条而盲目减肥,非常容易落下病根。
冷水洗澡被送急诊室 减肥减丢“老朋友"在某医院,一位女生由家长搀扶着,双手捂着肚子,脸色苍白,不停地对医生说“肚子痛,不知道为什么。”医生给她做了一系列检查,最后确诊为原发性痛经。吊针时,女学生道出了这两天恰好是经期,但由于最近高温,于是她天天用冷水洗澡,夜夜吹着空调入睡。“天太热没有食欲吃不下饭,所以我把冷饮当饭吃。”由此,造成原发性痛经。
女性月经期间盆腔会明显充血,如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩,发生痛经的病症。所以,月经来临前不宜大量饮食冷饮、冰冻饮料,而应以水果和白开水代替。不宜洗冷水澡,不宜长时间呆在空调房或吹电扇,不宜在水泥地板上睡午觉。放假在家的女孩们不应常常整天呆在开有空调的房里,空调开机3小时后,应当关一段时间。室内温度最适宜26℃左右。若患了痛经,可以稍微服用一些止痛片,疼痛剧烈时,就必须来医院就诊。
日夜颠倒内分泌失调 日夜颠倒内分泌失调.“白天睡觉,晚上看片,我准备两天看完《越狱》。”“中午12点起床,开始对着电脑,一直到凌晨3、4点睡觉。”两个女生谈论着她们的暑假生活。结果,一个月经来了十几天都没结束,另一个迟来了半个月。医生说,两人都是由于生活作息不当引发内分泌失调。暑期放假了女孩子如不注意休息,日夜颠倒生活,很容易染上痛经、闭经,以及内分泌失调等疾病。再加上夏天本来就容易流汗缺水,疲劳的身体很容易免疫力下降,使各种妇科炎症在此时发生。
我们常常称之为“老朋友"的经期,正因为他每个月都要定期来看我们,所以我们更应该爱护他。也是因为这时间我们若超过平常的爱护我们的身体,收益的也是我们的身体。这这段时间丰胸的效果是平时的三倍,减肥的效果也是平时的三倍。那么瘦肚子的效果更是平时的三倍了。MM们只要我们在老朋友来的这段时间多多注意,改变不好的习惯,你就会发现瘦肚子其实很简单。
相关文章推荐
- 生活习惯和身材一起改变,改掉肚子不饿也要吃饭的习惯!
- 幸福其实很简单
- 其实Unix很简单
- 幸福其实很简单
- 成功其实很简单,就是强迫自己坚持下去!
- Spring测试 其实很简单
- 其实Unix很简单
- C#性能优化的分析,其实问题很简单,但是分析的比较透彻
- shell编程其实真的很简单(三)
- shell编程其实真的很简单(五)
- 其实Unix很简单
- shell编程其实真的很简单(五)
- IOS多线程开发其实很简单
- 幸福其实很简单
- 其实Unix很简单
- 用java调用.net的wcf其实还是很简单的
- 其实Unix很简单
- 安卓文字转语音——其实可以很简单——TextToSpeech用法解析
- 做项目其实很简单
- 自定义控件其实很简单