夏季出汗要注意,此症状也会反应你身体的状态
2012-07-23 11:30
211 查看
中医上有“静汗”及“动汗”之分,通过字面意思我们都能了解其原因。动汗是正常的生理反应,静汗是被动出汗,有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。
1、颈部出汗
内分泌失调 诊断:颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。 建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗; 要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。 同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠。
2、胸口流汗
脾胃失和 诊断:如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。 建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
3、额头冒汗
肝阳上亢 诊断:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
4、鼻子出汗
肺气不足 诊断:如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。 建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
5、手心、脚心冒汗
血虚 诊断:若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。
6、腋下出汗
汗腺过大或饮食过重 诊断:因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。 建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。
1、颈部出汗
内分泌失调 诊断:颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。 建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗; 要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。 同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠。
2、胸口流汗
脾胃失和 诊断:如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。 建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
3、额头冒汗
肝阳上亢 诊断:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
4、鼻子出汗
肺气不足 诊断:如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。 建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
5、手心、脚心冒汗
血虚 诊断:若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。
6、腋下出汗
汗腺过大或饮食过重 诊断:因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。 建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。
相关文章推荐
- 身体不好,要注意了
- IT业的同行们,千万我注意身体
- 人体保持平衡的酸碱度才能保持健康的身体状态
- android获取状态栏高度+属性动画注意事项
- 【bzoj1260】 [CQOI2007]【区间DP】涂色paint 【一个空序列,每次可以将连续(注意这个条件)的一段染成同一颜色,问最少次才能到目标状态】
- UML状态图创建过程中需要注意问题
- 人体保持平衡的酸碱度才能保持健康的身体状态
- 生病了真不好受,以后一定要注意身体
- [物理学与PDEs]第4章第2节 反应流体力学方程组 2.3 混合气体状态方程
- 注意安全 保重身体
- WTL中菜单栏及工具栏项状态改变应注意的地方
- 身体器官工作时间表,要注意作息!!
- windows系统下,ping加时间戳,反应实时的网络状态
- 注意多休息哈!身体可是本钱哈!
- 写selector的xml文件时,需注意item的顺序,不带状态的item放在最后,否则selector无效
- android之ConnectivityManager ,网络连接状态的一些注意问题
- 为软件事业拼搏的同志们注意保养身体啊
- paypal接口对接注意事项 paypal状态返回的设置
- js click的点击两种交替的状态实现 及注意事项
- 夏季宝宝饮食要注意 五大饮食守则要牢记