让时间管理成为你的习惯
2012-06-16 21:11
232 查看
老师曾在在课堂上引用了彼得 杜拉克的一句话:管理时间你就能管理一切!来说明时间管理的重要性!既然时间管理如此的重要,我们该如何有效的管理我们的时间呢,让它成为我们生活当中的一个习惯呢?
我不知道大家做的情况如何,但是我参照以下的作法,逐渐地时间管理成为了我生活当中的一个习惯!
第一,时间价值分析法
如果,我们都明确了自己的价值,以一个价值的标准来每天要求自己,那们有必要好好的去管理我们的时间,让我们的每一天都能够有所收获,而不是觉得反正时间多的是!
第二,生理节奏分析法
.注意研究你精力最充沛,头脑最清楚的时段,在此时候做最有价值的事情
.注意研究你注意力集中的时间有多长,在此时间内解决问题
.该休息的时候就休息,在你感到疲惫钱就休息,你每天清醒的时间就多一个小时
第三,艾维利时间管理方法
1. 写下你明天要做的最重要的事情
2.用数字表明明每件事的重要次序
每天早上,我会在7点到7点半的时间,用Onenote来写晨间日记!主要是记录今天要完成的事项!例如,这是我6月13号的晨间日记!
将安排的事项在添加到我们的Goole Calender 里面,设置提醒,到时间的时候就让它提醒我们该做什么事!
每天晚上,9:30到9:50我会在今天安排的事项后面,总结今天的学习情况,比如说今天在什么时候完成了什么事,哪个事项因为什么事而没有完成,并写出相关的想法!
3.确定任务的重要紧急级别,将其标明每件事的重要次序
在完成事情的事情的时候,按照标明好的次序(有价值的事情先做),开始做第一项,直至完成达到要求,然后开始第二项、第三项.......这样效率就相对于来说比较高了!
4.每天都这样做,直至养成习惯
第四,番茄工作法
1.选择一个待完成的任务
2.将番茄时间设为25分钟
3.专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,休息5分钟
4.每四个番茄时段休息20分钟
时间管理的核心是个人管理
1.效个人管理的四个步奏:
——确定角色,确定你认为的重要角色
——选择目标,分别为每个目标确定未来分别要达到的目标
—安排速度:为这些目标确定完成时间
——逐步调整,每日清晨依据行事 历,安排一天做事的次序
2.培养良好的习惯
——每天6:10分起床,7点到机房
——7:10分写晨间日记,安排今天的事项
——每天下午至少一个半小时的运动
——晚上9:30总结今天的收获和感想
3.每天学会三问技巧
——今天最重要的三件事情是什么(完成重要任务的排序)
——我准备加强和改善什么(继续提高自己的优势)
——我如何能够快乐一些(价值观)
结语:每天做20分钟的时间规划,相当于每周节约1小时:每周节约一小时,每月节约5小时;每月节约5小时,每年节约250小时。如此计算下来,你将比别人多出二个星期的时间!
我不知道大家做的情况如何,但是我参照以下的作法,逐渐地时间管理成为了我生活当中的一个习惯!
第一,时间价值分析法
如果,我们都明确了自己的价值,以一个价值的标准来每天要求自己,那们有必要好好的去管理我们的时间,让我们的每一天都能够有所收获,而不是觉得反正时间多的是!
第二,生理节奏分析法
.注意研究你精力最充沛,头脑最清楚的时段,在此时候做最有价值的事情
.注意研究你注意力集中的时间有多长,在此时间内解决问题
.该休息的时候就休息,在你感到疲惫钱就休息,你每天清醒的时间就多一个小时
第三,艾维利时间管理方法
1. 写下你明天要做的最重要的事情
2.用数字表明明每件事的重要次序
每天早上,我会在7点到7点半的时间,用Onenote来写晨间日记!主要是记录今天要完成的事项!例如,这是我6月13号的晨间日记!
将安排的事项在添加到我们的Goole Calender 里面,设置提醒,到时间的时候就让它提醒我们该做什么事!
每天晚上,9:30到9:50我会在今天安排的事项后面,总结今天的学习情况,比如说今天在什么时候完成了什么事,哪个事项因为什么事而没有完成,并写出相关的想法!
3.确定任务的重要紧急级别,将其标明每件事的重要次序
在完成事情的事情的时候,按照标明好的次序(有价值的事情先做),开始做第一项,直至完成达到要求,然后开始第二项、第三项.......这样效率就相对于来说比较高了!
4.每天都这样做,直至养成习惯
第四,番茄工作法
1.选择一个待完成的任务
2.将番茄时间设为25分钟
3.专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,休息5分钟
4.每四个番茄时段休息20分钟
时间管理的核心是个人管理
1.效个人管理的四个步奏:
——确定角色,确定你认为的重要角色
——选择目标,分别为每个目标确定未来分别要达到的目标
—安排速度:为这些目标确定完成时间
——逐步调整,每日清晨依据行事 历,安排一天做事的次序
2.培养良好的习惯
——每天6:10分起床,7点到机房
——7:10分写晨间日记,安排今天的事项
——每天下午至少一个半小时的运动
——晚上9:30总结今天的收获和感想
3.每天学会三问技巧
——今天最重要的三件事情是什么(完成重要任务的排序)
——我准备加强和改善什么(继续提高自己的优势)
——我如何能够快乐一些(价值观)
结语:每天做20分钟的时间规划,相当于每周节约1小时:每周节约一小时,每月节约5小时;每月节约5小时,每年节约250小时。如此计算下来,你将比别人多出二个星期的时间!
相关文章推荐
- 让时间管理成为你的习惯
- 上博客园已经成为一种习惯,已经是我每天必做的事情(把上网的时间花在自己身上,而不是一些所谓的名人身上)
- 时间管理技巧:如何成为快乐高产的程序员
- 【好的做事习惯】二、时间管理
- 成为一个不折不扣的时间管理专家-陈安之
- 一直以来伴随我的一些学习习惯(二):时间管理
- 一直以来伴随我的一些学习习惯(二):时间管理
- 高效的时间管理习惯EfficientHabit
- 成为一个不折不扣的时间管理专家
- 一直以来伴随我的一些学习习惯(二):时间管理
- 学习习惯(二):时间管理
- 把时间管理培养成习惯
- 一直以来伴随我的一些学习习惯(二):时间管理
- 《暗时间》的笔记-学习习惯(二):时间管理
- 一直以来伴随我的一些学习习惯(二):时间管理
- 成为一个不折不扣的时间管理专家[推荐]
- 从身边小事做起,让流程管理观念成为习惯
- 学习习惯之时间管理工具
- 暗时间-直以来伴随我的一些学习习惯(二):时间管理
- 必学十二习惯管理时间高效产出自我解放