追求幸福系列

以下是关于褪墨《追求幸福系列》的选摘。

1、头脑是我们转变人生福祉的起点

对于同一发生的事情，或对于同一个信息，有不同的解释，就有不同的精神状态。

练习：当你消极、愤怒、不开心的时候，想想其中的原因，看看是不是从另一个角度看来也是那么消极和不爽呢？

2、我们究竟为什么不开心？

一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标、然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。

幸福，是可以通过学习和练习获得的。

四种人生模式：享乐主义型（享受眼前快乐，同时埋下未来的痛苦）、忙碌奔波型（牺牲眼前幸福、追求未来目标）、虚无主义型（对生活丧失了希望和追求，既不享受当下，也不对未来抱有期望）、幸福型（既享受当下，有可以获得未来美满）。你属于哪一类呢？

多数人属于忙碌奔波型，原因在于被“幸福的假象”蒙蔽，导致盲目追求。寻找真正能让自己快乐而有意义的目标，才是获得幸福的关键。

“生命很短暂，在选择道路前，先确定自己能做的事。其中，做那些你想做的。然后再细化，找出你真正想做的。最后，对于那些真正、真正想做的事，付诸行动。”

可以通过以下三个问题了解自己：一，什么带给我意义？二，什么带给我快乐？三，我的优势是什么？并且要注意顺序。然后看一下答案，找出这其中的交集点，那个工作，就是最能使你感到幸福的工作了。

一个幸福的人，也会有情绪上的起伏，但整体上，能保持一种积极的人生态度。

3、练习：每天寻找一件快乐的事

4、关于幸福的十七句

忘记过去

对自己的生活负责

建立关系网络

寻找各种各样的激情

磨练自己的意志力

成为你自己

为自己的人生目标生活

记得你获得的祝福

有积极的思想

有创意的工作

从你所拥有的开始

改变

运用你的智慧

在意身边的小事

放弃野心

让别人开心

学会同情