[生活][健康] <<点食成金>> -- 范志红
2010-04-14 12:13
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这本书详细的阐述了
1.该怎样吃的营养搭配
2.在什么时候吃
3.吃什么好.
4.怎么样烹饪
而且以科学的解释来证明观点,是每个想养生的人都必不可少的书籍.
比如素食该搭配蛋奶. 怎么样烹饪绿色食物, 水果在晚上还是白天吃好. 等等.....
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《点食成金》是一本每个人都用得上的最实用的健康饮食指南,由国家卫生部专家、食品科学博士、江苏城市频道“万家灯火”主讲人范志红的倾心著作,以“放心饮食”的概念贯穿全书,针对吃什么?怎么吃?何时吃等现代人的饮食困惑,以实用好学为目标,选取我们熟悉的食物品种,教读者吃的放心,吃的可口,吃出健康。深入浅出地帮大家解决吃的切身问题。如:吃肉好还是吃素好?怎样吃饱不吃胖?怎样点菜最科学?剩菜该如何处理等等问题,教你练就“挑食”慧眼,助你成就健康人生!
1.该怎样吃的营养搭配
2.在什么时候吃
3.吃什么好.
4.怎么样烹饪
而且以科学的解释来证明观点,是每个想养生的人都必不可少的书籍.
比如素食该搭配蛋奶. 怎么样烹饪绿色食物, 水果在晚上还是白天吃好. 等等.....
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《点食成金》是一本每个人都用得上的最实用的健康饮食指南,由国家卫生部专家、食品科学博士、江苏城市频道“万家灯火”主讲人范志红的倾心著作,以“放心饮食”的概念贯穿全书,针对吃什么?怎么吃?何时吃等现代人的饮食困惑,以实用好学为目标,选取我们熟悉的食物品种,教读者吃的放心,吃的可口,吃出健康。深入浅出地帮大家解决吃的切身问题。如:吃肉好还是吃素好?怎样吃饱不吃胖?怎样点菜最科学?剩菜该如何处理等等问题,教你练就“挑食”慧眼,助你成就健康人生!
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