有效睡眠 !阳光-运动-坚持!12
2010-02-25 18:27
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事实上,患失眠症的人中50%都不爱运动,过着久坐不动的生活。
白天必须去运动一下,运动的越多,睡眠时钟越能带来更香甜的睡眠。
What's the point of sleeping and re-energizing your body if you're
NOT going to use it?!
我希望你能喜欢这些知识,我也很享受分享的感觉。请记住,要提高睡眠质量,
白天必须去运动一下,运动的越多,睡眠时钟越能带来更香甜的睡眠。
What's the point of sleeping and re-energizing your body if you're
NOT going to use it?!
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