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有效睡眠 ！阳光－运动－坚持！2

2010-02-25 18:14 288 查看
一直以来，都在为每天的精神不足而困扰

因为精神不振所以每天刻意让自己多睡一会，7、8个小时还是会困

导致精神不足－多睡－继续不足－然后让自己更多睡 的恶性循环

Powerful sleep

纠正了长久以来一些的一些错误认识

用很少的睡眠也能保证高质量的睡眠
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