孕妇2道菜谱 - 生活至上,美容至尚!
2010-01-13 09:39
357 查看
一草鱼豆腐
原料:草鱼一条(约500克),豆腐两块(约250克),调配料各适量。
做法:1.将草鱼去鳞、内脏洗净,切成三段;豆腐切成小方块;青蒜25克切段。2.炒锅放50克鸡油(或色拉油)烧热,放入鱼段煎炸后,加入料酒、酱油、白糖、鸡汤烧煮。小火焖煨。3.鱼入味后,放入豆腐块,大火烧开,小火煨煮,焖烧5分钟后,待豆腐浮起,放入青蒜末(或大蒜末),淋明鸡油,即成。
二.黄豆芽豆腐汤
原料:黄豆芽25克,豆腐两块,调配料各适量。
做法:1.把黄豆芽摘洗去皮,豆腐切小方丁,雪里蕻洗净、切成小段,2.炒勺放少许油,烧热,放葱姜蒜末煸炒,再放入黄豆芽,炒出香味,加鸡汤,大火烧开,放入雪里蕻、豆腐,小火煨炖入味,加盐、味精、香菜末、出勺,即成。这两道菜的特点是:富于营养,易于消化吸收
原料:草鱼一条(约500克),豆腐两块(约250克),调配料各适量。
做法:1.将草鱼去鳞、内脏洗净,切成三段;豆腐切成小方块;青蒜25克切段。2.炒锅放50克鸡油(或色拉油)烧热,放入鱼段煎炸后,加入料酒、酱油、白糖、鸡汤烧煮。小火焖煨。3.鱼入味后,放入豆腐块,大火烧开,小火煨煮,焖烧5分钟后,待豆腐浮起,放入青蒜末(或大蒜末),淋明鸡油,即成。
二.黄豆芽豆腐汤
原料:黄豆芽25克,豆腐两块,调配料各适量。
做法:1.把黄豆芽摘洗去皮,豆腐切小方丁,雪里蕻洗净、切成小段,2.炒勺放少许油,烧热,放葱姜蒜末煸炒,再放入黄豆芽,炒出香味,加鸡汤,大火烧开,放入雪里蕻、豆腐,小火煨炖入味,加盐、味精、香菜末、出勺,即成。这两道菜的特点是:富于营养,易于消化吸收
相关文章推荐
- 女人水润有诀窍,菜谱保你水灵灵 - 生活至上,美容至尚!
- 孕妇2道菜谱 - 健康程序员,至尚生活!
- 女人水润有诀窍,菜谱保你水灵灵 - 生活至上,美容至尚!
- 收集自己喜欢的家常菜谱 - 生活至上,美容至尚!
- 一周带饭实录(附作菜菜谱) - 生活至上,美容至尚!
- 到底绿茶能不能减肥瘦小肚子? - 生活至上,美容至尚!
- 八种不要钱的男士护肤方法 - 生活至上,美容至尚!
- 男士美容,这些方面你做了没? - 生活至上,美容至尚!
- 夜晚美容护肤十要诀 - 生活至上,美容至尚!
- 10种快速减肥方法,认真看看吧! - 生活至上,美容至尚!
- 白领丽人减肥四大注意 - 生活至上,美容至尚!
- 选防晒霜 要看四个要点 - 生活至上,美容至尚!
- 20条专家建议美容细节不看后悔 - 生活至上,美容至尚!
- 自制面膜让你轻松美容 - 生活至上,美容至尚!
- 男人必看,男性排毒同样重要 - 生活至上,美容至尚!
- 雪碧的N种新潮喝法雪碧的N种新潮喝法 - 生活至上,美容至尚!
- 夏日驱蚊虫蟑螂的最好办法! - 生活至上,美容至尚!
- 关于盐的一些美容小妙招,有去黑头的哦~ - 生活至上,美容至尚!
- 预防流感有高招 多吃这些可防止流感! - 生活至上,美容至尚!
- 美容:盐水按摩 靓肤不花钱 - 生活至上,美容至尚!