长期呆在电脑旁边,造成头痛,精神很差的解决办法
2009-05-14 07:59
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以前在大学里整天对着电脑玩游戏玩的天昏地暗也不会头痛,也不会精神差,但上班 以来,经过半年多的工作时间,就发现头很痛,而且精神很差,手机电话一来,都不敢接,因为自己的头明显可以感觉到手机辐射,让手机靠近点,明显更痛。经过 一个月的挣扎,最后才想到要去找找办法解决,先以为身体有什么问题,后来网上查询才得到答案,经过那些方法和自己的一些方法终于解决这些问题,愿与大家分 享,解决困扰身体的问题:
1:最好的办法,也是最省钱的办法,锻炼身体,向我一样,坚持了一个星期的下班后到附近学校足球场跑4圈步(慢跑,3,2圈也都可以)。一定要坚持,只要一个星期,明显可以感觉到精神好的多,而且头不痛了。
2:买些茶叶喝,推荐的茶是普洱茶。因为茶可以防辐射,润肤作用,象普洱茶还可以抗癌作用(作用很多)。对身体更好。一包250g装的40块钱左右的普洱茶就差不多了。不要买太差也不要太好的。差的还不如不买,贵的又太没必要,毕竟买这个茶不是专门拿来品茶体验生活的。
3:饮食方面,可以多吃海带,胡萝卜,一些这类可以防辐射的菜,具体还有很多菜,可以去搜索下。
。。。。
个人觉得只要这3条就行,可以避免这些问题了。现在我的头没有出现过痛了。但是没有坚持跑步,因为时间问题,也有累的问题,所以不好坚持,但2,3倒是很好坚持的。茶我是每天喝,菜倒是没有故意去吃这些菜。锻炼身体呢,可以隔几个星期跑一次,也是可以的。我就是这样的。
希望这些方法对大家有用,祝大家和我都有个好身体。
1:最好的办法,也是最省钱的办法,锻炼身体,向我一样,坚持了一个星期的下班后到附近学校足球场跑4圈步(慢跑,3,2圈也都可以)。一定要坚持,只要一个星期,明显可以感觉到精神好的多,而且头不痛了。
2:买些茶叶喝,推荐的茶是普洱茶。因为茶可以防辐射,润肤作用,象普洱茶还可以抗癌作用(作用很多)。对身体更好。一包250g装的40块钱左右的普洱茶就差不多了。不要买太差也不要太好的。差的还不如不买,贵的又太没必要,毕竟买这个茶不是专门拿来品茶体验生活的。
3:饮食方面,可以多吃海带,胡萝卜,一些这类可以防辐射的菜,具体还有很多菜,可以去搜索下。
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个人觉得只要这3条就行,可以避免这些问题了。现在我的头没有出现过痛了。但是没有坚持跑步,因为时间问题,也有累的问题,所以不好坚持,但2,3倒是很好坚持的。茶我是每天喝,菜倒是没有故意去吃这些菜。锻炼身体呢,可以隔几个星期跑一次,也是可以的。我就是这样的。
希望这些方法对大家有用,祝大家和我都有个好身体。
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