为大家推荐一本书,^^希望所有人睡个好觉

看了之后感觉不错,大家都是睡眠不足的人,应该看一下

通晓睡眠与阳光,体温之间的关系,主动的得到优质的睡眠



书全名为《神奇的睡眠——睡眠生物钟的秘密：如何睡得更少却睡得更好》（Powerful Sleep - Secrets of the Inner
Sleep Clock : How To Sleep Less And Have More Energy Than You Ever Had
Before）

下载:

http://waiss.name/download/神奇的睡眠.pdf

原文:

http://blog.donews.com/shinchris/archive/2008/03/02/1257689.aspx