我的眼睛为什么不近视--我的习惯是怎么样的?

眼睛近视非常痛苦，眼镜是一个负担，取掉眼镜四周都很模糊，看人要眯着眼睛，熟人走到面前也来不及招呼，等等。

现代医学认为近视跟先天没什么瓜葛，主要还是后天用眼习惯和用眼卫生的问题。

我和我妹妹都不近视。我现在是左眼1.4右眼1.6非常正常。而且看什么文字都是离40公分以外。看电脑都在60公分之外。

以我周围的人为例，近视眼不少，但我读书那阵，小学没有戴眼镜的，到初中时有，但初中时几个爱看电视和看小说的戴眼镜，其他人没有。

工作的一段时间，我用电脑绘制AutoCAD我认为很费眼睛，因为要看每一条线。而且很专注，线也很细。并且工作通常都是三五十分钟不得休息。那段时间眼睛很痛，而且流泪。不过没过多久就没画CAD了。显示器是一个问题。所以现在都要用液晶屏。我现在也有两台电脑。一个液晶一个CRT,CRT看不到30分钟眼睛就非常干涩，很痛，而用液晶的屏幕看一天都没问题。因为液晶屏幕不刺眼。而且是冷光。

在我的记忆中，没有说一天都在电视前面，也没有看小说的习惯，更没有躺着看书的习惯。躺着看书确实不要五分钟眼睛就很痛了。是非常不卫生的。

而在工作中用眼。我会不定时的把目光从电脑上或者专注的地方移开。像前段时间搞网络，当然不可能一直专注在电脑边，现在编程的确是比较长时间在屏幕前，但也不是说像CAD那样聚焦到一条线上面。时而喝水，时而走动，时而拿材料，时而接电话，时而开窗看外面，时而吸烟。所以还不存在半小时以上死盯着屏幕这种不良习惯。

所以我总结自己能保持这么好视力就是几个方面：

端座的姿势来用眼

离材料文字，屏幕50公分来用眼。

让眼睛的焦距能伸缩。看周围，拿材料，喝水，转转身，看窗口外面。总之眼球要活动一下，而且定睛时间不要超过十分钟。 

闭上眼睛，揉一下。舒缓一下也可以。

人眼看东西，最合适的角度是平面往下30度。其实很多办公桌子很高，我们眼睛都在水平或者水平往上10度。其实很容易疲劳。我在家里面，把笔记本放在一个小桌子上来用，眼睛近似向下30度，长时间工作，感觉很舒服。

过去很多家庭把电视摆得很高，人要仰望着看，也是不好得。还是要放很低，让人得眼睛在很自然，很舒服得角度来看。