饮用酸牛奶的三大禁忌
2006-11-16 09:08
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[align=center]饮用酸牛奶的三大禁忌[/align]
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提醒:酸奶是人们生活中常饮用的食品,它的保健作用,一直被人们看重,但购买酸奶时,鉴别品种很重好, 首先,酸奶不宜空腹饮用。 因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝一杯白开水。 小提示:早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用, 小提醒:近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视,加上许多厂商非常看好此块市场,因此不断推陈出新,引进许多菌种,让民众有更多的选择,但是爱美你有没有想过,牛奶和酸奶哪个更让你发胖? 其次,酸奶不宜过多饮用。 饮用过量会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康,因此,每日喝酸奶最好不要超过两杯。 另外,酸奶不宜加热饮用。 加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死,从而失去保健作用。 |
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