用(10+2)*5法来对付惰性

用(10+2)*5法来对付惰性
http://www.43folders.com/2005/10/11/procrastination-hack-1025/

你已经有一个长长的ToDo列表了，可你总提不起精神去完成它们。43folder上介绍一种时间管理方法，可以将你从惰性中拯救出来。

谁需要这种方法
做事拖拖拉拉
容易分心
上网强迫症患者
攒了一大堆琐事要处理的人
对如何将规模较大的工作分批处理有困难的人
你需要什么
一个计时器
必须设置简单
超市里卖的那种厨房用计时器就很好
也可以是一个计时器软件
一个简化过的行事列表(Todo List)
能够在十分钟一个周期的条件下去做的事情（不需要是十分钟内能完成的）。
按照GTD原则：下一件能马上开始动手去做的工作。
一个小时的时间
你那拖拖拉拉的臭毛病
如何实施
(10+2)*5是这么来的：

10-在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。
2-十分钟一到，休息两分钟，喝喝茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。
*5-一个小时，刚好把这种方式循环五次。
重要的原则
不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以。
如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟。
不要跳过休息时间！不允许你这么做，时间一到必须休息。
会产生什么结果
度过充实高效的一小时工作时间。
“搞定惰性：(10+2)*5”–来自43folders 

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介绍一个可以用于(10+2)*5方法的计时器 » 生活帮-LifeBang
八月 8th, 2006 08:28
[…] 昨天介绍了如何用(10+2)*5法来对付惰性，今天介绍一个可以专门用于实施这个方法的计时器，它的名字就叫“TenPlusTwo(十加二)”。 这个计时器是一个Yahoo!Widget的工具组件，首先你需要安装一个Yahoo!Widget引擎。Yahoo!Widget是一个非常漂亮的桌面工具引擎，有上千个制作精美的小工具，可以集成在桌面上。分别支持Windows和Mac OS X两个平台。如果你还没有使用过它，这次正好是个机会。 安装完Yahoo!Widget引擎后，就可以到TenPlusTwo的主页安装这个工具组件。安装完毕后，配置工作时间长度（缺省是10分钟）和休息时间长度（缺省是2分钟），就可以开始使用了。 我自己实施(10+2)*5的经验是，在刚开始时，不一定很适应这种节奏，需要一个习惯的过程。还有两点比较重要，一个是在工作小时开始之前，一定准备好工作列表，工作列表中一定是马上就可以开始做的明确的工作。另一点是，避免来自外界环境的干扰，工作节奏被打乱是挺让人恼火的事情。如果你真的开始得到有效率的一小时，记得奖励自己，也记得来这里分享你的经验。 […]

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由于并不惯于用yahoo所以上边介绍的这个小工具偶并没有使用过