－克服不良习惯读后感

读了《自律》第八章－克服不良习惯，我的思想中隐隐对自己日常生活和工作做了简单的回顾和总结，我们日常生活和工作中是否对自己的不良习惯加以控制和克服了呢？是我们对我们日常生活和工作的不良习惯没有意识到？还是无法克服？还是习以为常了呢？我想大多数人（包括我自己在内）是第三种选择，是的，如果我们克服了这些日常的不良习惯我们会把事情做的更好；而我们往往是对自己的一些不良的习惯默许了，才使我们从思想上对这些不良习惯没有引起重视，最终使我们的一些问题没有收到更好的效果。

我们可以细心观察一下很多成功人士的日常生活和工作，他们为什么比我们做的优秀，很重要的一点：就是他们没有或缺少我们日常生活和工作的不良习惯，他们能够自律，把日常生活和工作中的不良习惯克服掉，甚至说他们好少存在我们日常生活和工作中的不良习惯。我们只有克服日常生活和工作中的不良习惯，通过自律来逐步改掉这些不良习惯，形成良好的习惯，才能对我们的生活、学习、工作起到促进作用。“失之毫厘，差之千里”，也许就是因为我们的一些不良的习惯，对于我们关键性事情上起到了关键性的作用，最终导致事情功败垂成；这种例子在每个人身上，在我们了解的历史故事中屡见不鲜。所以我们克服不良习惯必须从我们日常生活、学习及工作中的点滴做起。

我们已经意识到不良习惯的危害性和不良性，对这些不良习惯的改正也是一个关键，书中讲到一个叫安萁女孩减肥的故事，她能够改掉暴饮暴食的不良习惯，不是一朝一夕能够做到的，改不良习惯非常简单，我们只要稍加注意就做到了，但是我们如何彻底改掉是非常不容易的，需要我们坚忍不拔的毅力和精神。就想我们日常见到的有人戒烟戒酒，戒一两次好戒，但是彻底戒掉对于我们是一种考验。

总结这章的内容我们需要做到这几个方面：

1、认识到不良习惯危害

2、逐步改掉不良习惯

3、为改掉不良习惯制订形之有效的办法和计划工作单

4、坚持不懈的执行