《走向自信》--戴志强 心得记录

《走向自信》 戴志强
自信是快乐人生的力量。
自信是自己相信自己有能力－－自爱－－自己尊重自己（不要骂自己）。
满足感，一定能做到（不管面对什么事,这次不行，下次一定行）。
有自信－－充满力量－－凡事都有几种解决方法。
不自信的人：
 常论断自己，不断要求自己，责备自己。
 注重别人对自己的看法。
谦虚的同时，也证明自己内心的想法（没有啦，乱讲的……）
怎样打开锁？
 想象父母在面前，向他们说谢谢，感恩。
催眠不能使人做他内心不想做的事。s
自信的人反而很容易进入催眠状态。
多喝水。
对自己说我要镇静，我要自信。
做好准备，对自己大说，自己行的。Just do it 。
越讨厌父母的某点，自己就会变得和们一样。－－接受回父母。

自信的方法：
 1.睡觉前数一下今天自己做过的肯定的事。
 2.找出自己某件事的不自信，细分，一步一步地做
 3.对自己说我是超人。
多肯定自己，就不会在意别人的看法。
找出自己的事实，不跟别人比较，跟自己的昨天比较。
增加自己的选择，你就慢慢走向自信。
对自己说：一切条件都已经具备，你一定行的！！