健康生活,还得科学饮水哦!
2005-02-27 08:24
330 查看
第一杯水:8:00 起床之后;
第二杯水:8:30 学习开始之时;
第三杯水:11:00 午餐之前;
第四杯水:12:30 午餐半小时之后;
第五杯水:15:00 工作间的清醒时间;
第六杯水:17:30 晚餐之前;
第七杯水:22:00 睡前半小时至一小时左右;
每次喝水必须一次喝下200ml左右,这样水分在身体中才能充分发挥作用。
第二杯水:8:30 学习开始之时;
第三杯水:11:00 午餐之前;
第四杯水:12:30 午餐半小时之后;
第五杯水:15:00 工作间的清醒时间;
第六杯水:17:30 晚餐之前;
第七杯水:22:00 睡前半小时至一小时左右;
每次喝水必须一次喝下200ml左右,这样水分在身体中才能充分发挥作用。
相关文章推荐
- 科学生活:情绪为什么会影响人的健康?
- 办公室必备,健康生活:常见室内植物的功效,知道以后就别乱摆了
- 饮水健康需求催生净水器市场巨大前景
- 健康生活知识
- 30个健康生活的守则
- 2014健康助手 “马上”享受健康生活
- 科学地生活追求
- 2005新年健康生活大排雷
- 十大健康生活习惯你有几项
- 健康生活--关于宿便
- 十八种食品演绎健康生活 [转贴 ]
- 谁都可以过健康的生活,只要你掌握了这常识.....
- 健康生活36计
- 网络十大流行健康生活方式
- [转载] 百科全说——潘怀宗:生活中的健康清洁法(11-01-25)
- 生活指南:计算机族必喝的健康饮料
- \t\t健康生活:刘逢军老师养生感悟100条
- 计算机族的健康饮品,健康生活习惯,护眼诀窍---多 活 十 年
- (转)未婚男子健康生活100条感悟
- 生活健康的9个标准